Phô mai là sản phẩm được làm từ sữa rất hấp dẫn và lạ miệng đối với trẻ nhỏ. Phô mai chứa nhiều loại protein, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của trẻ. Được mệnh danh là “vua dinh dưỡng”, phô mai rất được các bà mẹ yêu thích và lựa chọn cho thực đơn hàng ngày của con mình. Các nhà dinh dưỡng thường khuyến cáo trẻ ăn dặm (trên 6 tháng) nên tập làm quen với việc ăn phô mai. Bên cạnh đó, bí đỏ là thực phẩm vàng rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu kết hợp bí đỏ với phô mai, bé sẽ có một món ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng. Cùng học cách nấu cháo bí đỏ phô mai cho bé yêu nhà mình nhé!
Mục Lục
Các nguyên liệu để nấu món cháo phô mai bí đỏ
- 50g bí đỏ.
- 100g xương heo.
- Phô mai viên.
Mẹo nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm
Phô mai cho bé ăn dặm là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng được chế biến từ sữa. Ngoài ra nó còn có cấu trúc khá mềm mại, dễ chế biến. Do đó, mẹ có thể cho bé làm quen với loại “siêu thực phẩm” này ngay khi vừa bắt đầu ăn dặm. Việc sử dụng phô mai để chế biến thức ăn dặm cho bé vừa đơn giản vừa nhanh chóng. Lại bổ sung nhiều dinh dưỡng. Nên một số mẹ có xu hướng cho bé ăn phô mai vô tội vạ. Nhưng việc tiêu thụ phô mai quá nhiều rất dễ khiến bé rơi vào tình trạng thừa đạm. Qua đó gây ra căn bệnh béo phì.
Để hạn chế nguy cơ đó, tùy vào độ tuổi của bé, mẹ có thể nấu cháo phô mai cho bé với lượng:
Với phô mai miếng, viên:
- 7-8 tháng: 12-14gram/lần.
- 9-11 tháng: 14gram/lần.
- 12-18 tháng: 14-17gram/lần.
Phô mai tươi màu trắng dạng kem
- 5-6 tháng: 13gram/lần.
- 7-8 tháng: 20-24gram/lần.
- 9-11 tháng: 24 gram/lần.
- 12-18 tháng: 24-29 gram/lần.
Bí quyết nấu món cháo phô mai bí đỏ hấp dẫn
Món cháo phô mai bí đỏ ngon bổ dưỡng với vị ngọt dịu từ bí đỏ và xương heo hầm cùng vị mặn và béo của phô mai chắc chắn là một món ăn dặm được các bé yêu thích đấy nhé! Cháo phô mai cho bé ăn dặm không chỉ đơn giản, dễ nấu. Mà lại còn vô cùng bổ dưỡng. Do đó, đây sẽ là những lựa chọn tuyệt vời dành cho các mẹ bận rộn. Phô mai và bí đỏ là hai nguyên liệu thường sử dụng để nấu các món ăn dặm cho bé. Vậy hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu cháo phô mai bí đỏ cực ngon và bổ dưỡng cho bé ăn dặm nhé!
- Bí đỏ gọt vỏ, sau đó rửa sạch.
- Xương heo rửa sạch, rồi chặt khúc khoảng 5cm.
- Bạn cho bí đỏ vào nồi rồi đổ 1 lít nước vào.
- Sau khi bí đỏ mềm thì bạn vớt ra rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.
- Xương heo thì cho vào nồi rồi đổ khoảng 1,5 lít nước vào.
- Bạn ninh xương heo khoảng 20 phút rồi lấy rây lọc phần xương ra và chỉ lấy mỗi nước.
- Bạn lấy phần nước đã lọc rồi cho bí đỏ xay nhuyễn và 1 viên phô mai vào.
- Khuấy đều rồi cho sôi khoảng 2 – 3 phút rồi tắt bếp.
- Vì để bé ăn dặm nên bạn không cần phải cho gia vị nhé.
Chỉ với vài bước làm đơn giản cùng những nguyên liệu quen thuộc là bạn đã hoàn thành xong món cháo ngon tuyệt cho bé rồi đấy. Các bạn hãy nhanh tay lưu lại cách làm này và thêm vào thực đơn ăn dặm của bé nhà mình nhé! Chúc các bạn thực hiện thành công!
Bài viết cùng chủ đề: